Recettes de riz croustillantes Recette
Table des matières:
- INGRÉDIENTS
- PORTIONS 16
- MODE D'EMPLOI
- INFORMATION SUR LA NUTRITION
- Portion: 1 gâterie de riz croustillante
- RECETTES
- RECETTES
- RECETTES
- RECETTES
- RECETTES
- PREP
- 15 m
- CUISSON
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Ces friandises au riz ne ressemblent pas à celles de votre enfance. Plongez la guimauve et optez pour un sirop d'érable confortable et du beurre d'amande sain pour le cœur. Le beurre d'amande est plein de graisse, de protéines et de fibres saines, mais méfiez-vous des versions achetées en magasin avec du sel et du sucre ajoutés.
INGRÉDIENTS
PORTIONS 16
- 3/4 tasse de beurre d'amande
- 3/4 tasse de miel
- 6 tasses de céréales croustillantes au riz brun- sans sel ajouté
- 1 c. Sel de mer
- 1 tasse Sprinkles, arc-en-ciel
MODE D'EMPLOI
1 Faites fondre votre beurre de noix avec l'édulcorant sur la cuisinière ou au micro-ondes. Mesurez vos céréales de riz croustillant dans un grand bol à mélanger. Mettre de côté. Verser le mélange doux dans les céréales de riz croustillant et bien mélanger. 4 Ajouter le sel et les funfettis, bien mélanger. 5 Spritz un plat de cuisson 8 x 8 avec un aérosol de cuisson. 6 Grattez le mélange dans le plat de cuisson et appuyez fermement en place. Réfrigérer pendant au moins 30 minutes. 7 Note: 8 Optez pour des pépites végétaliennes pour garder ce dessert 100% à base de plantes.INFORMATION SUR LA NUTRITION
227 CALORIFS PAR PORTIONPortion: 1 gâterie de riz croustillante
- 9 g de graisse
- 34 g de glucides
- 3 g de protéines
| % de DV * | |
| de gras total 9 g | 13% |
| Lipides saturés 1g | |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 150mg | 6% |
| Glucides 34g | 16% |
| Fibres alimentaires 2g | |
| Sucres 20g < Protéines 3g | |
| 1% | * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
