3 Façons de prévenir le bruit de l'estomac

Ça fait longtemps que tu n'as pas mangé ton dernier repas et ton estomac grogne déjà. Les bruits d'estomac comme gargouiller et grogner sont le plus souvent une partie inoffensive du processus de digestion et vous alertent sur le fait que vous pouvez avoir faim. Il peut également être potentiellement mortifiant si vous êtes dans une pièce calme pleine de gens lorsque votre estomac commence à parler. Prévenez les situations embarrassantes en mangeant une petite collation comme une poignée de craquelins ou une barre granola si vous n'avez pas le temps pour un repas complet. Évitez tout aliment lourd ou gras comme les pizzas ou les croustilles susceptibles de produire du gaz, ou votre estomac peut commencer à gargouiller encore plus.

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Ça fait longtemps que ton dernier repas et ton estomac gronde déjà. Les bruits d'estomac comme gargouiller et grogner sont le plus souvent une partie inoffensive du processus de digestion et vous alertent sur le fait que vous pouvez avoir faim. Il peut également être potentiellement mortifiant si vous êtes dans une pièce calme pleine de gens lorsque votre estomac commence à parler. Prévenez les situations embarrassantes en mangeant une petite collation comme une poignée de craquelins ou une barre granola si vous n'avez pas le temps pour un repas complet. Évitez tout aliment lourd ou gras comme les pizzas ou les croustilles susceptibles de produire du gaz, ou votre estomac peut commencer à gargouiller encore plus.