4 Façons de faire du massage sportif pour des attelles de tibia

Avant de faire du massage sportif pour les attelles de tibia, appliquez un pack de chaleur sur la zone. Les attelles de tibia sont souvent causées par des muscles extrêmement serrés, et creuser à l'intérieur peut potentiellement causer plus de mal que de bien. En réchauffant les muscles, non seulement vous réduisez le travail nécessaire pour pénétrer dans les muscles profonds, mais vous commencez aussi par la réduction de la douleur. Lors de l'échauffement et de l'utilisation du massage pour les attelles de tibia, ne pas oublier la jambe postérieure, car elle joue souvent un grand rôle dans la douleur de la jambe antérieure. Les mollets serrés peuvent augmenter le stress sur l'avant de la jambe, alors assurez-vous que votre bloc chauffant enveloppe toute la partie inférieure de la jambe.

Avant de faire du massage sportif pour les attelles de tibia, appliquez un pack de chaleur sur la zone. Les attelles de tibia sont souvent causées par des muscles extrêmement serrés, et creuser à l'intérieur peut potentiellement causer plus de mal que de bien. En réchauffant les muscles, non seulement vous réduisez le travail nécessaire pour pénétrer dans les muscles profonds, mais vous commencez aussi par la réduction de la douleur. Lors de l'échauffement et de l'utilisation du massage pour les attelles de tibia, ne pas oublier la jambe postérieure, car elle joue souvent un grand rôle dans la douleur de la jambe antérieure. Les mollets serrés peuvent augmenter le stress sur l'avant de la jambe, alors assurez-vous que votre bloc chauffant enveloppe toute la partie inférieure de la jambe.