4 Façons de perdre du poids avec des smoothies aux fruits
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Les smoothies aux fruits et les boissons à base de jus de fruits frais offrent certaines des options les plus nutritives pour les personnes à la diète. Un smoothie substantiel est un moyen facile d'avoir un repas rapide chargé de vitamines et de fibres. Contrairement aux aliments riches en graisses animales et en collations, ces boissons à base de fruits sont déjà séparées de leur teneur en fibres et peuvent être facilement digérées.
Profitez des bienfaits des fruits en les ajoutant à vos menus quotidiens. Une bonne source d'hydratation, les smoothies offrent également des options créatives pour la planification des repas avec des fruits de saison comme les bleuets, les pommes et les kiwis.
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Un smoothie important permet de perdre du poids en inspirant un sentiment complet. Emballés avec des fibres, des graisses essentielles et des protéines de soja ou de lactosérum (facultatif), ces smoothies peuvent vous garder plein pendant des heures, ce qui vous rend moins susceptible de vous livrer à la malbouffe. Si vous fabriquez vos smoothies aux fruits avec du yogourt, ils vous garderont plus longtemps et apporteront un coup de poing au calcium.
Les smoothies aux fruits et les boissons à base de jus de fruits frais offrent certaines des options les plus nutritives pour les personnes à la diète. Un smoothie substantiel est un moyen facile d'avoir un repas rapide chargé de vitamines et de fibres. Contrairement aux aliments riches en graisses animales et en collations, ces boissons à base de fruits sont déjà séparées de leur teneur en fibres et peuvent être facilement digérées.
Profitez des bienfaits des fruits en les ajoutant à vos menus quotidiens. Une bonne source d'hydratation, les smoothies offrent également des options créatives pour la planification des repas avec des fruits de saison comme les bleuets, les pommes et les kiwis.
Un smoothie important aide à perdre du poids en inspirant un sentiment complet. Emballés avec des fibres, des graisses essentielles et des protéines de soja ou de lactosérum (facultatif), ces smoothies peuvent vous garder plein pendant des heures, ce qui vous rend moins susceptible de vous livrer à la malbouffe. Si vous fabriquez vos smoothies aux fruits avec du yogourt, ils vous garderont plus longtemps et apporteront un coup de poing au calcium.
