À Propos de Spotting Après l'exercice

Toute irrégularité dans la période d'une femme peut être dérangeante et provoquer une alarme. Spotting après un exercice intense n'est généralement pas un signal de quelque chose de sérieux. Pour la plupart, les professionnels de la santé ne s'inquiètent pas d'une période manquée occasionnelle ou d'un saignement intermenstruel. Dans certains cas, cependant, il est important de demander l'avis d'un professionnel de la santé pour écarter toute condition sérieuse.

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Signification

Les menstruations normales ont lieu tous les 21 à 35 jours, selon la clinique Mayo. Tout saignement en dehors de ce cycle est considéré comme un saignement irrégulier. Certaines femmes constatent qu'elles éprouvent des taches après un exercice intense. Habituellement, ce repérage est léger et brunâtre --- plutôt qu'un écoulement lourd comme une période complète. Spotting pendant l'exercice intense n'est pas commun. L'exercice affecte généralement le cycle en provoquant des périodes irrégulières.

Considérations

Le fait de repérer peut sembler provenir de l'exercice, mais cela pourrait survenir pour une autre raison. La grossesse, en particulier pendant la phase d'implantation, et l'ovulation à mi-cycle sont des raisons courantes que les femmes repèrent. Les femmes éprouvent également des taches après le sexe et en changeant leur contrôle des naissances.

Effets

S'il est déterminé que les spotting pendant l'exercice ne proviennent pas d'une autre cause, cela peut signifier que le corps est trop sollicité. Un épisode ponctuel n'affectera pas sérieusement votre système, mais s'il s'agit d'un événement régulier, vous devriez chercher à modérer votre routine de conditionnement physique. Spotting pourrait être un signe que vous demandez trop de votre corps.

Solution

Relâchez légèrement vos exercices et voyez si, en quelques mois, le spotting disparaît. Observez si vous souffrez également d'autres symptômes de surentraînement, tels que l'augmentation de la fréquence cardiaque au repos, la dépression, le désintérêt pour les entraînements, la diminution de la force ou de l'endurance et la perte de poids inexpliquée. Si une surentraînement semble probable, vous devrez éviter l'exercice pendant plusieurs jours.

Mise en garde

Les spottations pendant la grossesse, en particulier après un effort, nécessitent une consultation immédiate avec un professionnel de la santé. Les saignements anormaux peuvent également être un signe de certains types de cancer, hypo thyroïdisme, syndrome des ovaires polykystiques et l'endométriose. Les saignements abondants induits par l'exercice devraient être portés à l'attention de votre gynécologue.