Les meilleures chaussures pour travailler sur vos pieds toute la journée

Selon la Société des podologues et podologues, nos pieds nous transportent l'équivalent de cinq fois le tour de la terre dans une durée de vie moyenne. Il y a beaucoup de professions qui exigent d'être sur vos pieds pendant toute la journée, comme les soins infirmiers, la vente au détail et l'industrie de la restauration. Même si vous ne serez probablement pas en mesure de changer vos exigences de travail, assurez-vous d'avoir les bonnes chaussures pour soulager les douleurs aux pieds et au dos et rendre votre travail plus agréable.

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Chaussures à talon bas

Contrairement à la croyance populaire, les chaussures complètement plates ne sont pas recommandées lorsque vous vous tenez sur vos pieds toute la journée. Selon les cliniques de santé au travail pour les travailleurs de l'Ontario, votre talon doit être élevé d'au moins 1/4 de pouce. Cela permet au spectacle d'avoir un bon support arch. Alternativement, les chaussures avec un talon de 2 pouces ou plus ne sont pas recommandés.

Chaussures avec une grosse boîte à orteils

Choisissez une chaussure avec une large boîte à orteils. Vos pieds ont tendance à gonfler pendant la journée, alors essayez d'acheter des chaussures en fin d'après-midi, lorsque vos pieds sont à leur plus grand. Assurez-vous qu'il y a de la "marge de manœuvre" dans la boîte à orteils de la chaussure. Si les chaussures sont serrées ou pincées dans le magasin, elles s'aggraveront après une journée passée sur vos pieds.

Chaussures à lacets

Le port d'une chaussure avec un lacet (ou une bande velcro) aidera à empêcher le pied de glisser vers l'avant lors de la marche. Les lacets de chaussures agissent de la même manière que les ceintures de sécurité - ils empêchent le pied de se déplacer de façon indésirable et le protègent contre les blessures.

Chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire

Choisissez des chaussures avec un bon soutien de la voûte plantaire. Lorsque vous magasinez pour des chaussures, pensez à magasiner chez un détaillant spécialisé dans les chaussures de travail, plutôt que chez un détaillant à rabais. Expliquez ce que vous allez utiliser pour les chaussures et assurez-vous que les chaussures ont un support de voûte plantaire adéquat ou achetez une orthèse comme semelle de remplacement pour une chaussure plus personnalisée.