Recette crémeuse au chocolat, à la cannellini et à la cannelle Recette

Table des matières:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • CUISSON
  • 0 m
  • TOTAL
  • 05 m

Décademment crémeux et chocolaté, ce smoothie est si indulgent qu'il est difficile de crois qu'il est emballé avec tant d'ingrédients superstar. Le chocolat noir de qualité (tout ce qui dépasse 65 pour cent de cacao) contient des antioxydants et des acides gras monoinsaturés sains, qui aident à accélérer le métabolisme.

INGREDIENTS

PORTIONS 1

  • 2 cuillères à soupe de poudre de cacao non sucrée
  • 1/4 tasse de haricots cannellini
  • 1/2 banane congelée moyenne
  • 1, dénoyautée > 1/2 c. À thé cannelle, moulu
  • 1 tasse de lait, chocolat, faible en gras
  • 1 cube de glace
  • MODE D'EMPLOI

1 Mélanger la poudre de cacao, les cannellini, la banane, la datte et la cannelle, du lait au chocolat et de la glace et mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse. 2 Verser dans deux verres, garnir de cannelle et servir. 3 PC: Jenna Butler

NUTRITION INFORMATION

362 CALORIES PAR PORTION

Portion: 1 smoothie

5g Lipides

65g Glucides
15g Protéines
% DV *
Lipides totales 5g
7% Lipides saturés 3g
Cholestérol 10mg
3% Sodium 275mg
11% Glucides 65g
32% Fibres alimentaires 10g
Sucres 41g
Protéines 15g
9% * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.
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