Herbes pour la constipation chronique

Il existe presque autant de traitements contre la constipation que les raisons pour lesquelles elle survient en premier lieu. Tout de mauvaise alimentation à la maladie ou au stress peut causer de la constipation. Malheureusement, de nombreux traitements conventionnels, bien qu'ils fournissent un soulagement à court terme, peuvent provoquer une constipation chronique lorsqu'ils sont utilisés à long terme. Quelques herbes sont efficaces pour les pires cas de constipation et sont sans danger pour une utilisation à long terme.

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Aloe Vera

L'aloe vera est une plante médicinale utilisée à l'extérieur pour soigner les brûlures et guérir les blessures mineures. Selon le Collège Clayton de santé naturelle (CCNH), il est également considéré comme un laxatif naturel. En outre, il est bénéfique pour le foie et est doux. Le jus peut être consommé tous les jours, ou l'aloe vera peut être pris en gélules.

Cascara Sagrada

Cascara sagrada est un laxatif naturel à base de plantes. Ses effets sont plus doux que l'herbe plus populaire, le séné, qui peut provoquer des gaz et des crampes. En outre, CCNH indique que, contrairement au séné, cascara est non-accoutumance. Commencez avec une capsule par jour et augmentez-en une chaque jour si nécessaire.

Graine de psyllium

Les graines de psyllium proviennent de l'usine de plantain. Ils sont riches en fibres solubles et insolubles, qui sont importantes pour fournir du volume dans les intestins et stimuler le mouvement du côlon. Le psyllium est l'ingrédient principal de la plupart des suppléments de fibres en vente libre et des laxatifs nocturnes. Parce que le psyllium se gonfle, il est important de le prendre avec beaucoup d'eau pour éviter les blocages dans le tractus intestinal. Prenez comme dirigé par le paquet et ne prenez pas de doses supplémentaires. Donnez au pysllium le temps de prendre effet, de un à sept jours.

Orme glissant

Orme glissant est une plante émolliente, ce qui signifie qu'elle aide à lubrifier le tractus intestinal et apaise les muqueuses. Comme l'aloe vera, il guérit et nourrit. Il aide à la digestion et aide à soulager les gaz et les crampes. Il aide à apaiser un estomac irrité, ce qui rend l'orme glissante une plante idéale à utiliser pour la constipation liée au syndrome du côlon irritable. Les herboristes l'utilisent pour la constipation et la diarrhée.

Nerprun

Le nerprun est une autre plante calmante pour le tractus intestinal. C'est un laxatif doux mais assez doux qu'il est couramment utilisé pour traiter la constipation chez les enfants. Il est généralement combiné avec d'autres herbes, telles que la cascara sagrada et l'orme rouge, pour la constipation chronique. Il est également utilisé par les herboristes pour traiter la congestion du foie, les calculs biliaires et la colite ulcéreuse.

Triphala

Triphala, un remède des Indes orientales, est en fait une combinaison de trois fruits (Haritaki, Bibhitaki et Amalaki) utilisés pour traiter la constipation. C'est nettoyer et rajeunir.Les herboristes l'utilisent pour soulager la constipation, comme diurétique et pour la perte de poids. C'est un remède populaire dans la médecine ayurvédique et est considéré pour équilibrer principalement les doshas. Les doshas sont des types constitutionnels de chaque individu. Les médecins ayurvédiques enseignent que le vata ressemble plus à l'air, le pita au feu et le kapha à l'eau. Alors qu'un ou plusieurs doshas ont tendance à être dominants, ils sont parfois déséquilibrés, ce qui entraîne des problèmes de santé, tels que la constipation. La constipation est une maladie sèche ou vata. Triphala équilibre les doshas en ajoutant de l'eau, ou kapha. Il devrait être pris comme dirigé par un herboriste ou un praticien de soins de santé.