Comment contrôler son sexe Conduire un voyage spirituel

Les personnes en voyage spirituel pourraient vouloir contrôler leur pulsion sexuelle afin de pouvoir se concentrer sur des activités moins mondaines. D'autres personnes trouvent que leur désir sexuel exagéré n'est pas synchronisé avec la libido de leur partenaire ou si elles n'ont pas de partenaire, une forte libido pourrait seulement entraîner de la frustration. Vous pouvez contrôler votre libido avec quelques changements simples de style de vie. Une forte libido n'est pas nécessairement une mauvaise impulsion, si vous pouvez trouver un moyen de le faire fonctionner dans votre vie.

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Étape 1

Parlez à votre médecin de votre libido. Une libido anormalement élevée, également connue sous le nom d'hypersexualité ou de nymphomanie, pourrait être le signe d'un trouble médical grave, tel que le trouble bipolaire ou le cancer des surrénales. Si votre médecin soupçonne que vous avez une dépendance sexuelle, elle pourrait vous référer à un psychologue ou un thérapeute pour le traitement. Des médicaments sont également disponibles pour réduire votre libido.

Étape 2

Réfléchissez à vos raisons de vouloir réduire votre libido. Si vous voulez contrôler votre libido pour des raisons religieuses, parlez à votre conseiller spirituel pour obtenir de l'aide. Ne soyez pas gêné parce qu'il a probablement déjà traité le problème. Si vous êtes en couple, parlez franchement avec votre partenaire du désir mutuel ou des attentes sexuelles.

Étape 3

Évitez les stimulations sexuelles. Ne regardez pas la pornographie et ne lisez pas de livres explicites. Faites attention à vos pensées pour voir s'il y a des objets spécifiques, des paramètres ou des personnes qui évoquent une réponse sexuelle en vous, et évitez-les autant que possible.

Étape 4

Engagez votre corps dans le sport, l'exercice ou le yoga. Gardez votre corps occupé et actif afin de ne pas vous sentir physiquement frustré de ne pas avoir de relations sexuelles.

Étape 5

Ne vous masturbez pas. Si vous vous sentez excité, pensez à des images non sexuelles et essayez de vous engager dans une autre activité jusqu'à ce que le sentiment passe.

Étape 6

Poursuivre les relations non sexuelles avec les gens. Pensez à voyager ou à adopter un nouveau passe-temps ensemble pour tisser des liens avec votre partenaire de différentes façons. Rejoindre des clubs ou des bénévoles. Vous pouvez toujours avoir des relations satisfaisantes sans avoir de relations sexuelles.

Étape 7

Abstenez-vous d'alcool ou de drogues, surtout si vous sentez qu'ils abaissent vos inhibitions et vous font faire quelque chose que vous pourriez regretter plus tard.

Avertissements

• Il n'y a jamais d'excuse pour forcer vos pulsions sexuelles contre d'autres personnes sans leur consentement, que ce soit par le biais du pouvoir physique ou de la coercition émotionnelle. Si vous pensez que vous pourriez devenir un danger pour quelqu'un, éloignez-vous immédiatement de la situation et parlez à un conseiller dès que possible.