Comment regarder plus jeune à 50

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Anonim

La chose la plus importante à retenir dans la lutte contre le temps, c'est que l'âge n'est vraiment qu'un nombre. Cinquante ans, c'est à peine la vieillesse, et si atteindre ce jalon ne vous dérange pas, il y a des chances que les autres ne s'en fassent pas non plus. Riez, amusez-vous, participez à des activités que vous appréciez et ne laissez pas quelques tours sans signification du calendrier vous priver de votre vitalité et de votre esprit. Et pendant que vous faites tout cela, munissez-vous de quelques nouveaux trucs et astuces pour garder votre apparence aussi jeune que vous ressentez, afin que rien ne révèle votre véritable âge, mais vous - et seulement si vous le souhaitez.

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Étape 1

Visitez votre styliste. L'ajout de couches à vos cheveux ajoute du rebond et du volume, et un bon coloriste peut ajouter des reflets qui neutralisent les taches foncées, la rosacée ou l'assombrissement général de la peau qui accompagne parfois le vieillissement. Les bangs sont également une excellente arme dans l'arsenal anti-âge, surtout lorsqu'ils sont balayés du côté, car ils couvrent les rides du front tout en attirant l'attention et loin des lignes de mâchoire affaissées et de la peau du cou lâche. Ils masquent également les cheveux clairsemés. Assurez-vous d'éviter une partie centrale, qui semble sévère et ajoute des années plutôt que de les enlever.

Étape 2

Faites-vous mesurer pour un soutien-gorge. La plupart des femmes portent la mauvaise taille de soutien-gorge, et à mesure que vous vieillissez, le mauvais ajustement vous laisse fléchir à l'avant et bombé à l'arrière si la sangle est trop serrée. Le port d'un soutien-gorge de grande qualité dans la bonne taille vous donne un ascenseur, à la fois littéralement et au figuré, et vous donne l'air plus jeune et les filles.

Étape 3

Faites le tour de votre garde-robe et faites don de pièces démodées. À l'exception des costumes d'affaires dont vous pourriez avoir besoin, brisez les ensembles assortis et portez-les comme des pièces séparées. Paire de noir avec marine ou marron, nylons de fossé et collants en faveur des jambes nues et n'ayez pas peur d'associer un jean à talon et un haut fantaisie. Allez-y et porter du blanc en hiver, noir en été et plusieurs impressions ensemble, tant qu'ils correspondent dans le ton. N'oubliez pas d'essayer des vêtements et objectivement assurez-vous qu'ils sont bien adaptés pour flatter votre forme actuelle, et l'âge de la robe appropriée. Les minijupes et les mi-bas nus vous feront paraître plus vieux et comme si vous essayiez trop fort, même si vos jambes et votre ventre sont encore aussi impressionnants qu'à l'âge de 25 ans.

Étape 4

Commencez une nouvelle peau -care routine. Lavez votre visage, votre menton et votre cou avec un nettoyant non moussant tous les jours et exfoliez avec un acide alpha-hydroxy. Hydratez tous les jours avec un hydratant riche en antioxydants tels que la coenzyme Q10, la vitamine C et l'acide alpha-lipoïque. Votre hydratant devrait également inclure du beurre de karité ou d'autres hydratants puissants ainsi que de la crème solaire. Si vous fumez, quittez. La fumée de cigarette rétrécit les vaisseaux sanguins de la peau et endommage le collagène dont votre peau a besoin pour conserver son élasticité et son éclat.Si vous remarquez un affaissement de la peau, ajoutez un peptide et un sérum raffermissant contenant du rétinol à votre routine.

Étape 5

Manger sainement. Empilez votre assiette pleine de légumes verts à feuilles sombres ainsi que des noix, des myrtilles et des fraises. Augmentez votre consommation d'aliments riches en calcium et en vitamine D. Un régime méditerranéen plein de fruits, de légumes, de grains entiers, d'huile d'olive et, peut-être le meilleur de tous, de vin, vous aidera à vivre plus longtemps, à vous sentir mieux et à avoir l'air en meilleure santé. Prendre des suppléments de vitamine B12, ou augmenter votre consommation de vitamine naturellement avec du poisson et de la viande.

Choses dont tu auras besoin

  • Nouveau soutien-gorge
  • Nettoyant facial non moussant
  • Exfoliant
  • Hydratant avec crème solaire