Comment perdre du poids Pendant le Coumadin

Les médecins prescrivent souvent Coumadin, le nom de marque du médicament anticoagulant également connu sous le nom de warfarine. Le médicament a également un certain nombre d'effets secondaires et de risques, tels que des complications hémorragiques. La vitamine K peut affecter l'épaisseur de votre sang, et parce que de nombreux «aliments diététiques» typiques tels que les épinards et autres légumes verts à feuilles contiennent de la vitamine K, vous pourriez penser que vous ne pouvez pas perdre du poids. Au lieu d'éviter les légumes, parlez avec votre médecin du meilleur plan d'alimentation pour vous, et votre médecin travaillera avec vous afin que vous puissiez atteindre vos objectifs de perte de poids et améliorer votre santé globale.

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Étape 1

Manger la même quantité de vitamine K chaque jour. De cette façon, vous pouvez manger des salades et autres légumes nutritifs, et votre médecin peut ajuster votre dose de Coumadin. Les aliments riches en vitamine K comprennent le chou frisé, la bette à carde, les épinards et le chou vert.

Étape 2

Notez ce que vous mangez. Si vous gardez une trace de ce que vous mangez, y compris les aliments contenant de la vitamine K, vous pouvez comparer votre alimentation à votre perte de poids. Cela vous permet de faire des ajustements à votre régime alimentaire tels que la taille des portions ou l'apport en graisses pour aider à réduire votre apport calorique et améliorer votre perte de poids.

Étape 3

Parlez à votre médecin du début d'un programme d'exercices. Elle pourrait vous recommander de commencer par la marche ou d'autres schémas d'exercices, puis d'augmenter progressivement votre rythme et vos activités. Démarrage lent vous aidera à éviter les blessures, ainsi que de prévenir les complications liées à des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques.

Conseils

• Avant de modifier votre alimentation ou de commencer un programme d'exercices, parlez-en à votre médecin. Elle vous aidera à formuler un plan adapté à vos besoins nutritionnels et physiques.

Avertissements

• L'alcool et le jus de canneberge peuvent intensifier les effets de Coumadin. Discutez avec votre médecin de la nécessité de limiter votre consommation de ces produits.