Comment mélanger le vinaigre de cidre pour réduire les ballonnements

Bien que scientifiquement prouvés pour réduire les gaz, les ballonnements et les brûlures d'estomac, des preuves anecdotiques ont poussé de nombreux professionnels de la santé à recommander le vinaigre de cidre de pomme comme traitement. pour la détresse digestive. Pour le gaz et les ballonnements, boire un verre de vinaigre dans l'eau avant chaque repas. Pour les brûlures d'estomac, buvez-le dès que vous ressentez des symptômes. Le vinaigre aide à gonfler parce qu'il stimule la digestion afin que votre estomac puisse mieux gérer votre repas.

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Étape 1

Mesurer 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme nature.

Étape 2

Versez le vinaigre dans le fond de votre verre.

Étape 3

Garnir de 8 à 16 onces d'eau fraîche. Incorporer pour mélanger de sorte que vous n'obtenez pas un fort goût de vinaigre au fond. La quantité d'eau que vous choisissez d'utiliser est basée sur votre goût - une forte saveur de vinaigre peut être rebutante pour certaines personnes.

Choses dont vous aurez besoin

• Vinaigre de cidre de pomme
• 8 à 16 onces d'eau à température ambiante
• Verre

Conseils

• Si vous ne pouvez pas supporter le goût du vinaigre, chauffer l'eau et incorporer un filet de miel avec le vinaigre de cidre de pomme pour le rendre plus appétissant. Vous pouvez également faciliter la digestion en buvant du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau tout au long de la journée. Mélanger 2 à 5 cuillères à soupe de vinaigre dans une bouteille d'eau avec 16 onces d'eau et prendre de petites gorgées toute la journée. Pour la meilleure qualité de vinaigre à boire, choisissez le vinaigre biologique, non filtré et non traité. Ces types peuvent apparaître nuageux ou trouble, mais c'est un signe que le vinaigre n'a pas été trop traité.

Avertissements

• La consommation chronique à long terme de vinaigre de cidre de pomme peut affecter négativement votre taux de potassium et interférer avec une densité osseuse saine. Si vous prenez des médicaments contre le diabète ou une maladie cardiaque, consultez votre médecin avant d'ajouter des cocktails réguliers de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation. Le vinaigre pourrait interagir avec des médicaments.