Smoothie aux pépites de maca à la menthe
Table des matières:
- INGREDIENTS
- PORTIONS 2
- MODE D'EMPLOI
- INFORMATION SUR LA NUTRITION
- Portion: 1 smoothies
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- PREP
- 05 m
- CUISSON
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Commencez la journée avec un smoothie aux protéines de maca à la menthe pour le petit-déjeuner. booste ton énergie. La poudre de Maca a beaucoup de propriétés pour la santé, y compris aider votre corps à résister au stress, équilibrer les niveaux hormonaux et inverser le dysfonctionnement sexuel. Cacao regorge d'antioxydants et de tryptophane, qui sont les éléments constitutifs de la sérotonine, le produit chimique «heureux» libéré dans votre corps lorsque vous mangez du chocolat.
INGREDIENTS
PORTIONS 2
- 1 tasse de Lait d'Amande, non sucré
- 1 tasse d'eau
- 2 cuillères de Shaker Nutritionnel à la Vanille Française
- 2 cuillères à soupe de Cacao Cru
- 2 cuillères à café de Maca en poudre
- 8 Ice Cube
MODE D'EMPLOI
1 Directions: 2 Placer tous les ingrédients dans votre mélangeur à l'exception des grains de cacao et mélanger jusqu'à consistance lisse. 3 Ajouter les pointes de cacao et mélanger pendant environ 10 secondes supplémentaires de sorte que les éclats de cacao sont mélangés dans le smoothie, mais la texture est encore chunky. 4 5 Garnir de feuilles de menthe fraîche et dégustez!INFORMATION SUR LA NUTRITION
229 CALORIES PAR PORTIONPortion: 1 smoothies
- 11g Lipides
- 16g Glucides
- 18g Protéines
| % DV * | |
| Lipides totales 11g | 15% |
| Lipides saturés 4g | |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 227mg | 9% |
| Glucides 16g | 8% |
| Fibres alimentaires 3g | |
| Sucres 4g | |
| Protéines 18g | 11% |
| * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
