Sans sucre, sans sucre, recette de chocolat chaud

Table des matières:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • CUISSON
  • 05 m
  • TOTAL
  • 10 m

Pour ceux qui cherchent à réduire leur consommation de sucre et de calories La recette peut être ajustée pour des échanges simples tels que l'utilisation de lait écrémé ou d'un lait alternatif tel que l'amande ou le soja. Échangez le chocolat au lait avec du chocolat noir moins gras, puis ajoutez le stévia séparément au goût. Vous pourriez essayer d'utiliser deux barres de barres de chocolat à base de stévia comme celles de Lily's Sweets au lieu du chocolat noir non sucré et de la poudre de stévia.

INGREDIENTS

PORTIONS 4

  • 4 tasses de lait d'amande non sucré
  • 1 cuillère à soupe de cacao non sucré
  • 160 g de chocolat noir
  • 1 pincée de sel
  • 1 c.

MODE D'EMPLOI

1 À feu doux, chauffer le lait jusqu'à la formation de petites bulles mais avant que le lait commence à bouillir. Assurez-vous de ne pas brûler le lait ou il n'aura pas la meilleure saveur. 2 Ajoutez ensuite le sel, le cacao, le chocolat et incorporez jusqu'à ce qu'ils soient fondus et mélangés. 3 Retirer du feu et servir.

INFORMATION SUR LA NUTRITION

139 CAILLES PAR PORTION

Portion: 1 tasse

9g Matière grasse
12g Glucides
3g Protéines
% DV *
Lipides totales 9g 12%
Lipides saturés 4g
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 253mg 10%
Glucides 12g 6%
Fibres alimentaires 2g
Sucres 8g
Protéine 3g 2%
* Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.

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