Peachy Amande Cobbler Recette
Table des matières:
- INGRÉDIENTS
- PORTE 8
- 1 Préchauffer le four à 350 ° F. Cuire un plat de cuisson à tarte en grès ou un plat allant au four de 9 po x 13 po avec cuisson. vaporisateur. 2 Coupez et enlevez les graines de chaque pêche. Ne pas peler. Trancher finement les pêches; mettre de côté. 3 Fouetter ensemble la farine, 3/4 tasse de sucre de coco (ou de sucre turbiné), l'avoine, la poudre à pâte, la boisson au lait de coco (ou le lait d'amande), les extraits et le sel jusqu'à bonne combinaison. Fouetter dans l'huile de coco (liquéfiée). Verser la pâte dans le plat de cuisson préparé. Garnir uniformément avec les pêches tranchées et le sucre restant de 1 cuillère à soupe. Faire cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les bords soient richement dorés et croustillants, environ 65 minutes. Retirer du four et laisser reposer pendant au moins 5 minutes. 4 Portionner dans des bols individuels à l'aide d'une grande cuillère, garnir de dessert glacé et d'amandes et servir.
- 255 CÂBLES PAR PORTION
- 8g de graisse
- RECETTES
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- PREP
- 25 m
- CUISSON
- 1h 05m
- TOTAL
- 1h 30m
Quand les pêches sont de saison, vous aurez envie de faire ce dessert. Gardez la peau sur ce fruit en pierre floue et parfumée - il y a une variété de nutriments bénéfiques et de fibres dans la peau. Recettes + Images: Jackie Newgent, RDN.
INGRÉDIENTS
PORTE 8
- 3 pêches Pêche (fruits frais)
- 7/8 tasse Farine de blé entier
- 3/4 tasse de sucre de coco, non raffinée
- 1 c. À soupe de sucre de coco
- 1 / 4 tasse d'avoine coupée en acier (sec)
- 2 c. À soupe de poudre à pâte
- 1 tasse de lait de coco non sucré
- 1/2 c. D'extrait d'amande pure
- 1/4 c. sel de mer
- 3 c. à soupe d'huile de coco, biologique, non raffinée
- 3/4 tasse de crème glacée à la vanille crémeuse (non laitière)
- 2 c. à soupe d'amandes tranchées
1 Préchauffer le four à 350 ° F. Cuire un plat de cuisson à tarte en grès ou un plat allant au four de 9 po x 13 po avec cuisson. vaporisateur. 2 Coupez et enlevez les graines de chaque pêche. Ne pas peler. Trancher finement les pêches; mettre de côté. 3 Fouetter ensemble la farine, 3/4 tasse de sucre de coco (ou de sucre turbiné), l'avoine, la poudre à pâte, la boisson au lait de coco (ou le lait d'amande), les extraits et le sel jusqu'à bonne combinaison. Fouetter dans l'huile de coco (liquéfiée). Verser la pâte dans le plat de cuisson préparé. Garnir uniformément avec les pêches tranchées et le sucre restant de 1 cuillère à soupe. Faire cuire jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les bords soient richement dorés et croustillants, environ 65 minutes. Retirer du four et laisser reposer pendant au moins 5 minutes. 4 Portionner dans des bols individuels à l'aide d'une grande cuillère, garnir de dessert glacé et d'amandes et servir.
INFORMATION SUR LA NUTRITION255 CÂBLES PAR PORTION
Portion: 3/4 tasse8g de graisse
- 44g de glucides
- 2 g de protéines
- % de DV *
| de gras total 8 g | |
| 11% | Lipides saturés 5g |
| Cholestérol 0mg | |
| 0% | Sodium 69mg |
| 2% | Glucides 44g |
| 22% | Fibres alimentaires 2g |
| Sucres 29g < Protéines 2g | |
| 1% | |
| * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | VOUS POURRIEZ AUSSI AVOIR |
