Entre la musique et la fréquence cardiaque

La musique est une partie importante de la vie de nombreuses personnes. Que ce soit pour se souvenir des bons moments ou des mauvais moments, la plupart des gens se souviennent d'une certaine chanson qui jouait en arrière-plan. La musique est liée à l'émotion humaine et peut rendre une personne heureuse, triste, anxieuse ou confiante. La musique est également liée aux réponses physiologiques dans le corps, y compris la fréquence cardiaque. La relation entre la musique et la fréquence cardiaque est complexe et peut être bénéfique pour la santé, en particulier pour ceux qui souffrent de problèmes cardiaques et de douleurs chroniques.

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Tempo et fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque d'une personne change tout en écoutant de la musique, mais le rythme cardiaque bat plus ou moins vite selon le tempo de la musique. Dans le numéro de novembre 2009 de «Harvard Health Letter», des études menées au Massachusetts General Hospital et dans des établissements médicaux de Hong Kong montrent que les personnes qui écoutaient de la musique pendant 20 à 30 minutes avaient une tension artérielle ceux qui n'ont pas écouté de la musique. Une étude de l'Université d'Oxford rapportée par ABC News in Science en Australie explique que la musique avec un rythme plus rapide, comme le rap, augmente le rythme cardiaque d'une personne, au lieu de fournir un effet relaxant.

Antécédents musicaux et fréquence cardiaque

Le fait qu'une personne ait des antécédents dans le domaine des arts, en particulier de la musique, peut déterminer à quel point sa fréquence cardiaque est modifiée en écoutant de la musique. Le Dr Peter Sleight, chercheur principal de l'étude musicale de l'Université d'Oxford, a comparé les changements de la fréquence cardiaque selon l'entraînement musical. On a constaté que les musiciens du groupe d'étude respiraient plus vite et ressentaient plus d'augmentation du rythme cardiaque que ceux qui n'avaient pas d'éducation musicale. La raison suggérée pour ce phénomène est que les musiciens comprennent la complexité des rythmes de la musique et ajustent inconsciemment la respiration et le rythme cardiaque de leur corps pour correspondre au rythme.

Propriétés curatives

En plus d'abaisser la tension artérielle et la fréquence cardiaque - dans certains cas, lorsque la musique est lente - écouter de la musique peut réduire la perception de la douleur chez certaines personnes. L'Abbott Northwestern Hospital de Minneapolis rapporte que les patients cardiaques qui écoutaient de la musique ressentaient moins de douleur et n'étaient pas aussi inquiets de leurs conditions médicales que leurs homologues qui n'appréciaient pas la musique. La musique en tant que technique de relaxation peut ralentir un cœur de course simplement parce qu'elle peut soulager le stress dans une certaine mesure; La fréquence cardiaque et la tension artérielle d'une personne augmentent souvent pendant les périodes de contrainte et d'anxiété.

Effet sur la performance athlétique

Une étude publiée dans un numéro de 2002 de "The Sports Journal", une publication de la United States Sports Academy, montre que l'écoute de la musique pendant les tours de piste entraîne une diminution des tours rythme.Les participants qui ont écouté de la musique pendant qu'ils travaillaient ont montré l'augmentation habituelle du rythme cardiaque associée à l'exercice aérobique, mais une augmentation plus faible que ceux qui n'ont pas écouté de la musique. Cependant, comme chez les patients qui ressentaient moins de douleur lorsqu'ils étaient exposés à de la musique, les athlètes qui recevaient de la musique percevaient un taux d'effort plus faible que leurs homologues qui couraient sans bande-son. Ces résultats sont quelque peu contradictoires avec ceux de Sleight, qui suggère que les athlètes peuvent améliorer leur performance avec l'ajout de musique, mais comme indiqué dans la "Harvard Health Letter", les résultats variés aux études impliquant la fréquence cardiaque et les facteurs extérieurs sont normaux. la préférence musicale de la personne; une musique relaxante pour une personne peut ne pas être la musique préférée de l'autre et peut en fait accélérer le rythme cardiaque.

Innovations

Les nouvelles avancées technologiques permettent de faire correspondre la bibliothèque musicale d'une personne à son rythme cardiaque. Les lecteurs MP3 qui agissent comme un moniteur de fréquence cardiaque et un podomètre ainsi qu'un lecteur de musique sélectionnent automatiquement la musique pour compléter le rythme cardiaque d'un utilisateur. Les consommateurs sont tenus de programmer des sélections qui, selon eux, les aideront à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique. les chansons sélectionnées joueront au fur et à mesure que le consommateur atteint sa fréquence cardiaque cible.