Pourquoi le jus d'aloe vera me donne-t-il la diarrhée et le gaz?

L'une des principales utilisations de l'aloe vera est un traitement topique contre les coupures et les brûlures mineures. Traditionnellement, l'aloès a également été utilisé comme un laxatif pour traiter la constipation, mais des recherches récentes suggèrent qu'il peut provoquer des effets secondaires graves, qui peuvent inclure la diarrhée et les gaz. Dans certains cas, quoique moins fréquemment, un désordre digestif ou une contamination est responsable de la diarrhée et du gaz après avoir bu du jus d'aloe vera.

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Aloe Vera

Aloe vera est une plante succulente, ce qui signifie que ses feuilles contiennent de grandes quantités d'eau. Les feuilles contiennent le gel clair qui est utilisé comme onguent topique pour les brûlures et les coupures. Les feuilles elles-mêmes sont transformées en un jus - connu sous le nom de latex d'aloès - qui est pris par voie orale et ne contient aucun gel clair. Cependant, le latex d'aloès contient des constituants ayant des effets laxatifs.

Effets gastro-intestinaux

Le latex d'aloès est un liquide de couleur jaune et amer. Le liquide contient un laxatif cathartique appelé anthraquinone qui a été utilisé pour traiter la constipation. Toutefois, selon l'Université du Maryland Medical Center, les effets secondaires rapportés de la consommation de latex d'aloès comprennent la diarrhée et les crampes, et il est maintenant recommandé de ne pas boire de latex d'aloès pour la constipation. Si vous buvez du jus d'aloès qui conserve encore une forme d'anthraquinone - aloïne, aloé-émodine ou barbaloin, par exemple - c'est une cause probable de vos ballonnements et gaz.

Solutions possibles

Éviter complètement le latex d'aloès est le moyen le plus facile de prévenir la diarrhée, les ballonnements et les gaz. Cependant, si vous souhaitez toujours boire du jus d'aloès, il est disponible sans les composants laxatifs. Selon l'International Aloe Science Council, le jus d'aloé vera décoloré ne contient pas d'anthraquinones responsables de l'effet laxatif et ne devrait pas causer de symptômes typiquement associés au latex d'aloès. Recherchez une étiquette identifiant le jus comme étant faite de feuilles entières décolorées ou l'identifiant comme «sans latex».

Autres considérations

Une sensibilité aux effets laxatifs du latex d'aloès est une cause fréquente de diarrhée et de gaz, mais boire du jus peut également causer des symptômes similaires si vous avez un trouble digestif. Par exemple, alors que le jus d'aloès serait utile pour certaines formes légères de maladies digestives, telles que la maladie de Crohn, il peut également causer des problèmes tels que la diarrhée ou des crampes, selon la Fondation américaine de la maladie de Crohn. Si vous souffrez de diarrhée grave et de gaz après avoir consommé du jus d'aloès, ou éprouvez ces symptômes avec d'autres aliments ou boissons, consultez un médecin pour éliminer un problème digestif sous-jacent. Dans de rares cas, la diarrhée et les crampes peuvent être dues à une contamination bactérienne, mais il s'agit généralement d'un incident isolé.