Bons aliments épicés pour les infections des sinus

Les yeux humides et le nez qui coule sont inévitables en mangeant de la nourriture chaude et épicée. Heureusement, cet effet peut être bénéfique si vous souffrez d'une sinusite ou d'une infection des sinus. Les infections des sinus sont douloureuses et peuvent nécessiter l'utilisation d'antibiotiques pour éclaircir; Cependant, de nombreuses épices sont des décongestionnants naturels. Ils travaillent en amincissant le mucus et en réduisant votre risque de blocage et d'infection. Essayez de pimenter votre régime alimentaire pour prévenir les infections des sinus douloureuses.

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Cuisine indienne

Les épices de curry, le piment, l'ail et l'oignon sont responsables d'une grande partie de l'arôme, de la saveur et des couleurs vibrantes de la cuisine indienne. Ces quatre épices sont toutes considérées comme utiles pour réduire la congestion des sinus. Les plats traditionnels indiens peuvent sembler extrêmement épicés pour les papilles américaines. Souvent, les serveurs des restaurants indiens demandent à quel point vous aimez votre nourriture. Optez pour moyen ou chaud lorsque vous cherchez à effacer vos sinus. Vous pouvez toujours demander du riz supplémentaire pour soulager la brûlure. Avec votre repas, prenez une mangue lassi. Cette boisson sucrée à base de yogourt atténuera les épices pour vous aider à gérer la chaleur.

Décongestionnants Hot Dog

La prochaine fois que vous êtes à un barbecue, passez le ketchup et opter pour la moutarde épicée ou le raifort avec votre hamburger ou hot-dog. Les oignons hachés crus sont une autre excellente garniture pour augmenter la chaleur. Non seulement ces saveurs augmentent le flux de mucus dans votre nez, mais elles peuvent aussi aider à la congestion de la poitrine. En prime, la moutarde et les oignons contiennent différents antioxydants qui peuvent protéger votre santé à long terme.

Poivre noir et thym

D'autres épices utiles pour la sinusite comprennent le poivre noir et le thym. Conservez le thym séché dans votre garde-manger et ajoutez-le aux légumes grillés comme les haricots verts ou les pommes de terre. Cultiver du thym frais dans votre jardin ou un planteur de fenêtre. Quand les feuilles sont prêtes, lavez et hachez le thym frais pour le mélanger dans les salades ou pour saupoudrer sur la pizza faite maison. Le poivre noir est un aliment de base dans de nombreux foyers. C'est bon marché et généralement acceptable pour la plupart des goûts. Conserver les grains de poivre dans un moulin à épices et saupoudrer sur les plats principaux.

Autres épices

Bien que les aliments épicés ne soient pas le remède miracle contre les infections des sinus, ils peuvent aider à éclaircir le mucus et à réduire les risques de développer une infection. Beaucoup d'épices, en particulier l'ail, ont des propriétés antibiotiques qui aident également à renforcer le système immunitaire. Ajouter plus d'épices à votre régime peut fournir plus de saveur et d'antioxydants, augmentant la qualité et l'intérêt de votre régime. Avec la cuisine indienne, la cuisine thaïlandaise et les plats latino-américains sont également célèbres pour leurs caractéristiques épicées.