À Quoi s'attendre lors de la première séance de counseling sur le mariage

La décision de commencer à aller consulter un couple peut être décourageante. Cela peut commencer par un couple faisant un choix mutuel pour demander un conseil, ou il peut être un partenaire demandant à l'autre d'y assister. Pour ceux qui n'ont jamais été en couple auparavant, aller à la première session peut être difficile ou anxiogène. Savoir à quoi s'attendre de la première session peut atténuer certaines de ces peurs et aider les couples à se sentir préparés.

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Décision de demander un conseil conjugal

Les couples peuvent choisir de commencer à conseiller lorsqu'ils ont l'impression qu'ils ne peuvent plus résoudre ensemble les problèmes et que l'aide d'un tiers objectif peut aider à remettre les choses sur les rails. Puisqu'une conseillère matrimoniale n'est pas là pour prendre parti, le thérapeute cherche objectivement comment le couple peut construire la compréhension et la satisfaction dans la relation. Le thérapeute peut fournir au couple des instructions pour leur donner la base de savoir quels types de communication sont efficaces et quels types ne feront que causer plus de conflits, selon Susan Krauss Whitbourne, Ph.D., dans son article, "5 Principes of Effective La thérapie des couples, "en psychologie aujourd'hui,

La première session

À quoi s'attendre pendant la première séance peut dépendre du thérapeute. Certains thérapeutes demanderont à parler à chaque membre du couple individuellement et ensuite ensemble, tandis que d'autres peuvent passer la première session avec le couple ensemble. Probablement, au cours de la première séance, le thérapeute ou le conseiller posera des questions de base sur l'histoire de la relation, comme l'état matrimonial, depuis combien de temps êtes-vous dans la relation ou comment le couple s'est rencontré. Le thérapeute se renseignera également sur ce qui a amené le couple à la thérapie de couple. Le thérapeute peut également observer comment vous interagissez et communiquez, car il fournit des informations sur la relation. Le rendez-vous initial vise à savoir qui vous êtes en tant qu'individu et en tant que couple, et cela peut être considéré comme la phase d'évaluation du counseling.

Avoir de la patience

Les couples viennent au counseling dans différentes phases d'une relation et à différentes étapes de la vie. Certains couples peuvent avoir été ensemble pendant une courte période tandis que d'autres ont été mariés pendant vingt ans. Le stade de la relation peut affecter le cours du conseil et ce que vous voulez accomplir. Bien que le counseling matrimonial puisse être à court terme, les couples qui ont eu des relations de communication dans une relation pendant de nombreuses années peuvent ne pas connaître de changement en seulement quelques séances. Le fournisseur vous aidera, vous et votre partenaire, à identifier les problèmes de conflit au sein de votre relation et vous aidera à décider quels changements vous devez apporter, selon Psychology Info Online.Avoir de la patience dans votre relation et des attentes réalistes au sujet du counselling peut aider à rendre l'expérience satisfaisante et à éviter d'être frustré par le processus.

Sentez-vous prêt

La décision d'aller au conseil matrimonial peut être difficile, mais elle peut aussi être l'occasion de démontrer votre engagement envers votre partenaire et de surmonter les obstacles dans une relation. Savoir à quoi s'attendre dans la première session peut soulager l'anxiété de commencer le counseling. Afin de vous sentir plus à l'aise lors de votre première séance, vous pouvez appeler le thérapeute que vous avez l'intention de voir et vous demander à quoi vous attendre. Cela peut inclure des questions sur le format de la session, les frais, l'emplacement du bureau ou toute autre chose dans votre esprit avant la session. La plupart des conseillers conjoints accueilleront ces questions à l'avance. Votre attitude envers le changement est plus importante que les mesures à prendre pour travailler sur une relation, affirme le Couples Institute de Menlo Park, en Californie. Entrer dans la session avec un esprit ouvert peut aider un couple à se sentir à l'aise et prêt à être le travail de la thérapie de couple.