Les bienfaits du thé Assam
Table des matières:
- Vidéo du jour
- Mental Alertness
- Prévention du cancer
- Santé cardiovasculaire
- Diminution du risque de maladie de Parkinson
Fort, tarte et malté avec une couleur brun rougeâtre foncé, le thé Assam est nommé d'après la région d'Assam du nord-est de l'Inde, le plus grand région de culture du thé. Le thé Assam est classé comme un type de thé noir et est communément appelé petit-déjeuner anglais ou petit-déjeuner irlandais.
Vidéo du jour
Mental Alertness
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La teneur en caféine du thé Assam affecte la pensée et la vigilance. Le thé Assam vous aide à rester éveillé même si vous vivez une longue période sans dormir. La caféine, cependant, peut causer des effets secondaires si elle est consommée en grande quantité, avertit MedlinePlus. Évitez les effets néfastes de la caféine, tels que les maux de tête, la nervosité, les battements cardiaques irréguliers, les brûlures d'estomac et l'irritabilité, en buvant moins de cinq tasses par jour.
Prévention du cancer
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Les composés phénoliques dans le thé Assam ont des propriétés antioxydantes et une fonction pour réduire les dommages des espèces réactives d'oxygène et d'azote sur vos cellules. Cela signifie que le thé Assam peut être responsable de la réduction du risque de cancer, bien que d'autres recherches soient nécessaires pour le confirmer. MedlinePlus affirme que le thé noir est peut-être efficace pour réduire le risque de cancer de l'ovaire. Des données préliminaires suggèrent que les hommes qui consomment plus de phytoestrogènes, que l'on trouve dans le thé noir, ont un risque plus faible de développer un cancer du poumon. Cependant, le thé peut être inefficace pour réduire le risque de cancer de l'estomac, du côlon, du rectum et du sein.
Santé cardiovasculaire
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Les flavonoïdes dans le thé améliorer la fonction endothéliale - la fonction de la muqueuse dans les vaisseaux sanguins, les valves cardiaques et autres corps caries. Selon un article publié en 2010 dans "Molecular Aspects of Medicine", les flavonoïdes du thé vert ou noir empêchent l'accumulation de la plaque à l'intérieur des artères. Ainsi, le thé est associé à un risque réduit de maladie cardiovasculaire. MedlinePlus estime que ce thé peut être efficace pour réduire le risque de durcissement des artères, en particulier chez les femmes. Certaines preuves suggèrent que boire du thé noir est également associé à un risque plus faible de crise cardiaque.
Diminution du risque de maladie de Parkinson
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Boire du thé Assam - ou toute boisson avec de la caféine - peut diminuer votre risque de développer la maladie de Parkinson. Pour les hommes, la consommation de 124 à 208 milligrammes de caféine par jour - environ deux à quatre tasses de thé Assam - réduit considérablement le risque de maladie de Parkinson, tandis qu'une consommation plus élevée permet une réduction plus importante du risque.Pour les femmes, une à quatre tasses de thé semblaient fournir la plus grande réduction des risques, rapporte MedlinePlus.
