La créatine affecte-t-elle les hormones?

La créatine est l'une des nombreuses substances améliorant les performances vendues comme supplément sportif. La créatine est un supplément autorisé dans la plupart des ligues sportives régies et a été utilisé par plusieurs athlètes de renom. Un des risques des médicaments améliorant la performance est que beaucoup produisent des effets secondaires non désirés, tels que des changements de vos niveaux d'hormones. La créatine, cependant, n'a pas un tel effet.

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Fonction de la créatine

La créatine est un produit chimique naturel qui est toujours présent dans votre système. Prendre de la créatine en tant que supplément peut augmenter votre masse musculaire, la force et la quantité totale de travail effectué pendant l'exercice, selon MayoClinic. com. Bien que la créatine se soit avérée efficace chez de nombreux jeunes adultes, elle n'a pas le même effet chez les personnes de plus de 60 ans, note Medline Plus. La créatine est également parfois utilisée pour traiter des conditions médicales telles que l'insuffisance cardiaque congestive et la maladie de Parkinson.

Effets sur les hormones

Selon Medline Plus, il n'y a pas de relation entre l'utilisation de la créatine et ses effets sur les hormones. D'autres médicaments améliorant la performance peuvent influencer les niveaux d'hormones car ils affectent les glandes produisant des hormones. Certains suppléments contiennent des hormones pour stimuler votre performance. La créatine, cependant, fonctionne indépendamment de vos hormones et ne les affecte pas.

Prise de créatine

Lorsque vous prenez de la créatine, respectez les consignes figurant sur l'emballage du supplément ou suivez les instructions d'un médecin. Bien que la créatine soit considérée comme généralement sûre à utiliser, des doses importantes et excessives du supplément pourraient produire des effets secondaires indésirables qui nuisent à votre santé. Parlez à un médecin si vous n'êtes pas sûr de savoir comment prendre correctement la créatine.

Considérations

Ne prenez pas de créatine en même temps que d'autres suppléments sans consulter votre médecin. Les suppléments peuvent interagir les uns avec les autres, en particulier si vous avez un problème médical. Si vous éprouvez des changements dans le corps que vous ne pouvez pas expliquer, arrêtez l'utilisation de tous les suppléments et consultez un médecin. Bien que ces changements puissent être le produit d'une fluctuation des taux d'hormones, il se peut que vous ayez d'autres conditions inconnues qui affectent votre santé.