Combien de bières pouvez-vous boire sans gueule de bois?

Le mal de tête, la nausée, la bouche sèche et d'autres malaises d'une gueule de bois peuvent faire vœu d'arrêter de boire pour toujours. La plupart des gens savent que la gueule de bois résulte de la consommation excessive d'alcool, mais combien varie beaucoup d'une personne à l'autre. Combien de bières vous pouvez boire sans souffrir de la gueule de bois dépend de votre composition physiologique, votre santé, votre propre consommation d'alcool et même les antécédents de consommation de votre famille.

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Who Gets Hangovers?

Le Dr Robert Swift, chercheur au Rhode Island, du Providence Veteran Affairs Medical Center, a étudié la gueule de bois et constaté que les buveurs légers à modérés étaient plus susceptibles de souffrir de gueule de bois que les gros buveurs habituels. C'est peut-être parce que le corps accumule une tolérance aux effets de l'alcool. Ou il se peut que les gros buveurs continuent à boire pour conjurer la douleur d'une gueule de bois. Dr Swift a également constaté que si vous aviez des antécédents familiaux d'alcoolisme, vous étiez plus susceptible de souffrir de mauvaises gueules de bois.

Combien de bières?

Allez demander à Alice, une colonne parrainée par les services de santé à l'Université de Columbia, rapporte que pour la plupart des gens, le seuil de la gueule de bois est de cinq boissons, surtout si vous consommez ces boissons dans un court laps de temps. l'estomac vide. Les jeux à boire, les beuveries et les tirs peuvent contribuer au problème. Une boisson équivaut à une cannette de 12 onces de bière.

Facteurs de la gueule de bois

Les personnes plus petites, comme les petites femmes, ont généralement moins de tolérance à l'alcool. Boire à jeun augmente votre risque de gueule de bois, tout comme boire beaucoup de boissons très rapprochées. Les gens qui ne boivent jamais ou rarement sont plus susceptibles d'avoir une gueule de bois de trop imbiber. Mélanger de la bière avec de l'alcool fort augmente vos chances de se saouler et, par conséquent, connaît une gueule de bois, car la carbonatation dans la bière rend l'absorption de l'alcool dans votre corps plus rapide.

Prévenir les gueules de bois

Pour la santé à long terme, l'American Heart Association recommande aux femmes de ne pas boire plus d'un verre par jour et les hommes de boire plus de deux. Pour être raisonnablement sûr d'éviter une gueule de bois, boire modérément et espacer les boissons au cours de la soirée. Buvez lentement, au lieu de boire la bière. Buvez de l'eau ou une autre boisson non alcoolisée entre les bières. Mangez un gros repas avant de boire. Jaugez pour vous-même votre réaction à l'alcool. Si vous trouvez que vous ressentez toujours la douleur, vous devrez en réduire davantage.