Quels aliments devrais-je éviter si j'ai une laryngite?

La laryngite décrit l'inflammation de votre larynx ou boîte vocale. Lorsque vous souffrez de laryngite, votre voix se réduit graduellement à un murmure ou s'arrête complètement. Vous pourriez même avoir à écrire des notes à vos amis et à votre famille et à éviter les appels téléphoniques jusqu'à ce que votre voix revienne. Certains aliments peuvent rendre plus difficile le retour de votre voix.

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Acidic Foods

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Les aliments acides qui peuvent provoquer un reflux acide peuvent également causer une laryngite, selon les médicaments. com. Lorsque l'acide de votre estomac s'écoule dans votre œsophage, il peut brûler votre larynx et causer des dommages. Vous pourriez ne pas réaliser que vous avez le reflux acide, mais éviter les nourritures acides peut aider si vous avez un état de reflux ou pas. Les aliments acides peuvent également brûler votre gorge lorsqu'ils passent à votre estomac pour la digestion. Évitez les aliments comme les ananas, les citrons, les oranges et les produits à base de tomates; ceux-ci sont tous considérés comme acides.

Aliments épicés

-> les aliments chauds et épicés aggraveront les symptômes Crédit photo: Fudio / iStock / Getty Images

Les aliments épicés peuvent causer une irritation. L'irritation de votre larynx pourrait aggraver et prolonger la laryngite. L'irritation peut aggraver les symptômes de la laryngite: la gorge rugueuse et rugueuse, la toux sèche, la sécheresse de la gorge et l'enrouement. L'irritation peut également causer des dommages irréversibles, surtout si vous vous effacez constamment votre gorge et continuez à essayer de parler à travers l'irritation. Les aliments épicés comprennent les sauces chaudes, le curry, les piments et autres plats similaires.

Chocolat et menthe poivrée

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chocolat devrait également être évité Crédit photo: mpessaris / iStock / Getty Images

Le chocolat contient de la caféine, qui peut zapper les fluides de votre corps. La menthe poivrée peut aggraver des conditions telles que le reflux acide, selon les drogues. com. Même de petites quantités de chocolat ou de menthe poivrée peuvent aggraver les symptômes de la laryngite. Demandez à votre médecin quand vous pourriez être en mesure d'avoir ces aliments à nouveau.

Alcool

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évitez le café et les autres boissons caféinées Crédit photo: crossstudio / iStock / Getty Images

Les boissons alcoolisées peuvent avoir un effet brûlant, ce qui peut aggraver la laryngite. L'alcool peut également causer la déshydratation. Lorsque vous avez une laryngite, boire beaucoup d'eau pour garder votre gorge humide et hydratée est essentiel à la guérison. Drogues. com recommande aux hommes de boire environ 3 litres de liquide par jour et les femmes boivent un peu plus de 2 litres de liquide par jour. Évitez les boissons contenant de la caféine. ils peuvent avoir un effet déshydratant semblable à l'alcool, ce qui peut dessécher votre gorge.