Recette Berry Bliss Recipe
Table des matières:
- INGREDIENTS
- PORTIONS 1
- MODE D'EMPLOI
- INFORMATION SUR LA NUTRITION
- Portion: 1 bol
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Obtenez votre journée a commencé ou s'attaquer à votre affaissement de l'après-midi avec ce beau bol de baies, d'antioxydants et de carburant pour le cerveau. Il est rempli de sources de protéines et de matières grasses saines pour vous sentir plus rassasié plus longtemps. Recette + Image gracieuseté de Sherrie Castellano de With Food + Love
INGREDIENTS
PORTIONS 1
- 1 banane
- 1 tasse de baies mélangées biologiques
- 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
- 1/2 tasse de lait d'amande, non sucré
- 1 pincée sel rose de l'Himalaya
MODE D'EMPLOI
1 Combiner tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser dans un bol et profiter. 2 Top bol avec plus de bananes en tranches et de baies fraîches et de graines de lin si vous le souhaitez. 3 CONSEIL: À la place des baies mélangées, vous pouvez utiliser presque tous les fruits.INFORMATION SUR LA NUTRITION
286 CÂBLES PAR PORTIONPortion: 1 bol
- 8g Lipides
- 47g Glucides
- 7g Protéines
| % DV * | |
| Lipides totales 8g | 11% |
| Lipides saturés 1g | |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 166 mg | 6% |
| Glucides 47g | 23% |
| Fibres alimentaires 12g | |
| Sucres 25g | |
| Protéine 7g | 4% |
| * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
