Nouilles aux arachides et aux mini-poivrons Recette
Table des matières:
- INGRÉDIENTS
- PORTIONS 2
- 1 Dans une grande casserole, préparer les linguines selon les instructions sur l'emballage dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. 2 Pendant ce temps, émincer les mini-poivrons en tranches, en enlevant les tiges. 3 Vider les linguines en réservant 1/4 tasse de liquide de cuisson. 4 Mélanger les linguines dans une casserole chaude avec la sauce aux arachides (comme la sauce aux arachides biologiques 365) et la quantité désirée de liquide de cuisson réservé. (Conseil: Pour conserver la recette végétalienne, assurez-vous que la sauce aux arachides ne contient pas de sauce de poisson.) 5 Ajouter les anneaux de poivrons aux linguines et mélanger. 6 Transférer les nouilles dans des bols, garnir de brins de coriandre et servir. Appréciez chaud ou frais. 7 Note: 8 Considérez une éclaboussure optionnelle de sauce piquante ou de jus de citron vert pour une fermeture éclair supplémentaire. 9 PC: Jackie Newgent
- 360 CÂBLES PAR PORTION
- 6g Matière grasse
- RECETTES
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- PREP
- 10 m
- CUISSON
- 08 m
- TOTAL
- 18 m
Ce bol de nouilles végétaliennes est garni de sauce aux arachides et jeté avec des miniatures tranchées poivrons doux et coriandre fraîche. Vous obtiendrez beaucoup de vitamine C à partir des poivrons croustillants.
INGRÉDIENTS
PORTIONS 2
- 6 oz Linguine-grains entiers
- 6 oz Mini-poivrons crus, doux
- 1/3 tasse Sauce aux arachides
- 1/4 tasse de coriandre fraîche >
1 Dans une grande casserole, préparer les linguines selon les instructions sur l'emballage dans de l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient al dente. 2 Pendant ce temps, émincer les mini-poivrons en tranches, en enlevant les tiges. 3 Vider les linguines en réservant 1/4 tasse de liquide de cuisson. 4 Mélanger les linguines dans une casserole chaude avec la sauce aux arachides (comme la sauce aux arachides biologiques 365) et la quantité désirée de liquide de cuisson réservé. (Conseil: Pour conserver la recette végétalienne, assurez-vous que la sauce aux arachides ne contient pas de sauce de poisson.) 5 Ajouter les anneaux de poivrons aux linguines et mélanger. 6 Transférer les nouilles dans des bols, garnir de brins de coriandre et servir. Appréciez chaud ou frais. 7 Note: 8 Considérez une éclaboussure optionnelle de sauce piquante ou de jus de citron vert pour une fermeture éclair supplémentaire. 9 PC: Jackie Newgent
NUTRITION INFORMATION360 CÂBLES PAR PORTION
Portion: 1 1/2 tasse6g Matière grasse
- 67g Glucides
- 11g Protéines
- % DV *
| Lipides totales 6g > 8% | |
| Lipides saturés 0g | Cholestérol 0mg |
| 0% | |
| Sodium 534mg | 22% |
| Glucides 67g | 33% |
| Fibres alimentaires 9g | Sucres 0g |
| Protéines 11g | |
| 7% | |
| * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. | |
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