5-Hydroxytryptophane & Alcool

Le 5-hydroxytryptophane chimique, un précurseur de la sérotonine, entre dans le corps d'abord à partir de sources alimentaires comme le tryptophane. Le 5-HTP et l'alcool interagissent avec les niveaux de sérotonine dans votre corps. Le "Neurotransmitter Review" note que la sérotonine joue un rôle dans les effets de l'alcool sur votre cerveau et pourrait influencer si vous abusez ou non de l'alcool. L'alcool affecte également vos niveaux de sérotonine, augmentant temporairement les niveaux de sérotonine dans le cerveau. Pourtant, 5-HTP pourrait aider à atténuer les symptômes de la dépendance à l'alcool et le sevrage. Consultez votre médecin avant d'utiliser 5-HTP pour traiter une dépendance à l'alcool ou d'autres conditions.

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5-HTP

Votre corps transforme le 5-HTP en convertissant l'acide aminé tryptophane. Le 5-HTP lui-même ne peut pas être obtenu à partir des aliments, mais le tryptophane est. Vous consommez du tryptophane provenant de nombreuses sources de nourriture, comme la dinde, les graines de citrouille, le lait, les navets, les feuilles de chou vert et les graines de tournesol. Votre corps convertit ensuite le tryptophane en 5-HTP chimique, puis en sérotonine, un neurotransmetteur monoamine. Disponible sous forme de supplément, 5-HTP peut être utilisé pour un certain nombre de maux, y compris l'amélioration de l'humeur et le sommeil, ou la diminution des symptômes de l'anxiété. Un adulte peut prendre jusqu'à 50 milligrammes de 5-HTP en toute sécurité, trois fois par jour. Les enfants ne devraient pas prendre ce supplément.

Sérotonine

La sérotonine est un neurotransmetteur situé principalement dans le système nerveux central et le tractus gastro-intestinal. Ce neurotransmetteur communique des informations entre les cellules nerveuses, jouant un rôle de premier plan dans la régulation de l'appétit, de l'humeur, du sommeil et des contractions musculaires. Il est également responsable de certaines de vos fonctions cognitives, y compris la mémoire et l'apprentissage. Les niveaux de sérotonine sont affectés par un certain nombre de facteurs, y compris l'alimentation, la lumière du soleil, la génétique et la consommation d'alcool ou de drogues.

Alcool

Le «Neurotransmitter Review» indique que même un épisode de consommation d'alcool a un impact sur la sérotonine, notant que l'alcool provoque la libération de sérotonine dans le cerveau, mais pourrait également interférer avec la sérotonine récepteurs Comme la sérotonine est un produit du 5-HTP, il y a un intérêt dans la façon dont le 5-HTP pourrait interagir avec la consommation d'alcool et la sérotonine. Une étude sur les animaux publiée dans l'édition 2006 de «Synapse» a signalé une diminution des signes et des symptômes de sevrage alcoolique chez les rats ayant reçu le supplément 5-HTP avant l'arrêt de l'alcool dans leur régime alimentaire. Cette recherche suggère que le 5-HTP, lorsqu'il est pris avec un médicament appelé phentermine, pourrait fournir un traitement efficace pour réduire la consommation d'alcool et minimiser les effets indésirables du sevrage de la consommation d'alcool.

Précautions

Les effets secondaires minimes du 5-HTP, lorsqu'ils sont pris tels que prescrits, comprennent des nausées, des flatulences et des brûlures d'estomac.Des doses élevées de 5-HTP, ou la combinaison du produit chimique avec d'autres médicaments qui augmentent la sérotonine, tels que les antidépresseurs, peuvent provoquer une maladie mortelle appelée syndrome sérotoninergique, rapporte le Centre médical de l'Université du Maryland. Limitez votre consommation d'alcool lorsque vous prenez la forme supplémentaire de 5-HTP, car il a été démontré que l'alcool augmente la sérotonine dans le cerveau. Selon MayoClinic. com, les symptômes du syndrome sérotoninergique comprennent la diarrhée, les frissons, le resserrement des muscles, les convulsions et la fièvre.