Est-il sécuritaire de s'allonger pendant la grossesse?

Lorsque vous êtes enceinte pendant l'été, il est tentant de prendre le temps d'exposer au soleil la lueur idéale du soleil. Mais avant de partir avec votre maillot de bain et votre serviette, pensez à la façon dont les rayons UV affectent votre bébé et vous-même. Bien que seules des études préliminaires aient été complétées, les recherches indiquent un lien vers la carence en acide folique et votre exposition aux rayons durs du soleil. Protégez-vous et votre bébé en entrant en contact avec le soleil.

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Dangers fœtaux

Une étude publiée dans un numéro de 2005 de «Journal of Photochemistry and Photobiology» a révélé que la dégradation de l'acide folique était une source d'exposition aux rayons UV. Puisque l'acide folique est nécessaire à la croissance et au développement de votre bébé, il constitue un argument pour rester à l'écart du soleil. Un manque d'acide folique entraîne parfois des malformations physiques, telles que le spina bifida. Obtenir suffisamment d'acide folique est particulièrement important au cours du premier trimestre. Bien que le lien entre l'exposition au soleil et le fœtus ne soit pas complètement prouvé, rester en dehors du soleil et protéger votre corps est sage pendant les premiers mois de la grossesse.

Problèmes de grossesse

L'excès d'hormones féminines dans votre corps pendant la grossesse présente des problèmes spécifiques pour votre peau lorsqu'elle est exposée au soleil. Melasma, parfois connu sous le nom de masque de grossesse, se produit lorsque la zone au-dessus de la lèvre devient hyper-pigmentée. Alors que l'apparence s'estompe après la grossesse, l'exposition à la lumière du soleil assombrit les pigments pendant la grossesse, ce qui rend la peau plus sombre. S'allonger au soleil ou utiliser des lits de bronzage vous expose également à une surchauffe, associée à des nausées, à des étourdissements et même à des malformations physiques chez votre bébé en pleine croissance.

Précautions

Si vous allez vous exposer au soleil, protégez votre peau et votre bébé en croissance de la pénétration des rayons UVA et UVB en utilisant un écran solaire adéquat. L'écran solaire ne nuit pas à votre bébé. Utilisez un FPS élevé de 30 ou plus et réappliquez toutes les quelques heures, après avoir transpiré ou après avoir été dans l'eau. Si possible, utilisez des vêtements et des chapeaux pour couvrir votre peau et évitez d'utiliser des lits de bronzage qui, en 2011, n'ont pas été étudiés de près en relation avec la grossesse.

Alternatives

Plutôt que de vous tourner vers les rayons UVA ou UVB pour obtenir une lueur chaude en été, utilisez plutôt des lotions de bronzage sans soleil. Les lotions de bronzage sans soleil contiennent de la dihydroxyacétone, qui est généralement sans danger. Attendez que le deuxième trimestre soit sûr, puis utilisez des solutions de bronzage sous forme de lotion, mais pas de formes pulvérisées. Les aérosols pulvérisés provoquent des risques d'inhalation qui peuvent causer des difficultés respiratoires temporaires. Au lieu de cela, une crème de bronzage douce qui s'assombrit que vous l'utilisez vous donne un éclat d'été sans danger pour votre bébé.