Quelle est la signification du Raja Yoga?

Bien que dans la culture occidentale le yoga soit principalement considéré comme une forme d'exercice, de nombreuses formes de yoga sont purement mentales ou spirituelles. Le Raja Yoga englobe à la fois le corps et l'esprit, mais l'accent est mis sur le développement mental et spirituel. Son but, selon son ancêtre, le sage indien Patanjali, est d'unir le pratiquant avec le soi supérieur. Dans leurs propres rangs, les pratiquants du Raja Yoga se considèrent comme des "héros de la formation de l'esprit".

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En sanskrit, le mot raja signifie "roi", ou celui qui a atteint la maîtrise de soi, tandis que le mot yoga < signifie "union" ou "connexion". Ayant pris naissance dès 300 av. J.-C., il a été pratiqué par de véritables rois, notamment le roi Bhoja, qui a écrit un vaste et influent commentaire à ce sujet.

Alors que les vestiges du Raja Yoga survivent dans d'autres traditions yogiques, il n'est pas pratiqué couramment en Occident, et en fait les pratiques strictes du Raja Yoga sont devenues rares, même en Inde.

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: Différences entre l'Asthanga et le Yoga Iyengar Les huit membres du Raja Yoga

Comme les autres formes de yoga, le Raja Yoga est basé sur les huit branches du yoga telles que définies par Patanjali. Alors que les huit membres forment un chemin complet vers la maîtrise de soi ou le samadhi, qui signifie littéralement «mettre en harmonie», le Raja Yoga met l'accent sur la méditation et se tourne vers l'illumination intérieure et évite les sources extérieures de gratification.

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Le but ultime du Raja Yoga est le Samadhi, ou conscience universelle. Crédit photo: kirstypargeter / iStock / Getty Images

Yama et Niyama

Yama et Niyama, les deux premiers membres, sont comme les 10 commandements du Raja Yoga. Yama signifie contrôle tandis que Niyama signifie non-contrôle - ou autrement dit, ils sont à faire et à ne pas faire. Yama vous ordonne de vous abstenir de violence, de mensonge, de vol, de mauvaise conduite sexuelle et de cupidité. Niyama encourage la propreté, le contentement, l'austérité, l'auto-examen et la dévotion au Seigneur Suprême, ce qui peut être compris comme la quête de la conscience supérieure.

Asana

Asana

mans "posture" et peut signifier pratiquer les nombreuses postures du Hatha yoga. Mais le message le plus profond est d'enseigner l'immobilité du corps afin de faciliter la méditation. Dans le Raja, les postures peuvent, en de rares occasions, faciliter cela, mais elles ne sont pas la fin en soi. Pranayama

Prana signifie souffle. Ce membre atteint comment l'exploiter au service du contrôle de l'énergie primale du corps. Pranayama est l'état dans lequel l'énergie du corps est inversée de sorte qu'au lieu de s'écouler vers les sens, elle se déplace vers l'intérieur vers le soi supérieur.

Pratyahara

Pratyahara consiste à apprendre à se concentrer et à contenir l'énergie créatrice du corps une fois qu'il a été redirigé vers l'intérieur.La concentration libère de la distraction inutile et nous propulse vers l'éveil.

Dharana

Le sixième membre du Raja Yoga est Dharana, qui fait référence à la contemplation ou à la stabilisation de la conscience intérieure. Jusqu'à ce que nous atteignions dharana, notre conscience intérieure est comme une bougie vacillante.

Dhyana

Dhyana signifie absorption. En méditant continuellement sur les différentes étapes de la conscience, nous internalisons progressivement ses qualités pour qu'elles deviennent une partie de nous. En fin de compte, notre esprit est libéré du piège de l'ego, ce qui lui permet de couler dans le vaste océan de la conscience universelle.

Samadhi

L'étape finale - ou devrions-nous dire «stop» - sur ce voyage est Samadhi, traduit vaguement par «unité». Ceci est accompli quand nous apprenons à dissoudre notre ego dans la lumière calme de la conscience intérieure. Selon Swami Kriyananda, conseiller spirituel et auteur de plus de 150 livres sur les enseignements et la philosophie du yoga, les gens finiront par découvrir qu'ils sont eux-mêmes légers et que rien n'empêchera leur conscience d'atteindre l'ultime.

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