3 Ingrédients Recette
Table des matières:
- INGRÉDIENTS
- PORTIONS 4
- DIRECTIONS
- INFORMATION SUR LA NUTRITION
- Portion: 1/2 biscuits
- RECETTES
- RECETTES
- RECETTES
- RECETTES
- RECETTES
- PREP
- 08 m
- CUISSON
- 12 m
- TOTAL
- 20 m
Faire cuire un lot de biscuits faits maison - non beurre, farine ou sucre requis. Ces gâteries contiennent trois ingrédients que vous avez peut-être déjà dans votre cuisine: la banane, le beurre d'amande et l'avoine. (Photo: Jackie Newgent)
INGRÉDIENTS
PORTIONS 4
- 118 g Banane, moyenne
- 2 cuillères à soupe de beurre d'amande (avec sel)
- 1/2 tasse d'avoine roulée à l'ancienne
DIRECTIONS
1 Préchauffez le four à 375 ° F. Tapisser une grande plaque à pâtisserie avec du papier parchemin non blanchi. 2 Dans un bol à mélange moyen, écraser la banane. 3 Incorporer le beurre d'amande jusqu'à homogénéité. Incorporer l'avoine jusqu'à homogénéité. 4 Déposer le mélange par une cuillère à soupe arrondie sur la plaque à pâtisserie préparée pour faire 8 biscuits. Cuire jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et fermes au toucher, environ 10 à 12 minutes. Laissez les cookies complètement frais sur le plateau de la feuille sur un rack, et servir.INFORMATION SUR LA NUTRITION
119 CALORIES PAR PORTIONPortion: 1/2 biscuits
- 5g Lipides
- 15g Glucides
- 3g Protéines
| % DV * | |
| Lipides totales 5g | 7% |
| Lipides saturés 1g | |
| Cholestérol 0mg | 0% |
| Sodium 18 mg | 0% |
| Glucides 15g | 7% |
| Fibres alimentaires 3g | |
| Sucres 4g < Protéines 3g | |
| 2% | * Le% de la valeur quotidienne (VQ) vous indique combien un élément nutritif dans une portion de nourriture contribue à un régime quotidien. 2 000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux. |
