Benefiber Effets secondaires

Tous les aliments végétaux contiennent des fibres, une substance non digestible qui favorise la régularité intestinale et qui procure d'autres bienfaits pour la santé.Les« Directives diététiques 2015-2020 pour les Américains »recommandent de 25 à 30 g de fibres par jour pour les adultes Il est préférable de répondre à vos besoins quotidiens en fibres grâce à votre régime alimentaire, mais un supplément de fibres peut être utilisé si vous n'atteignez pas cet objectif.. Benefiber contient de la dextrine de blé, un type de fibres solubles. Ne posez pas de problèmes de santé graves, cependant, il y a des effets secondaires possibles et des précautions à garder à l'esprit.. Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément nutritionnel.

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Ballonnements et gaz

Benefiber forme un gel aqueux dans votre système digestif, ce qui provoque la fermentation de ce gel, un processus qui entraîne la libération de gaz, ce qui peut provoquer des ballonnements, une augmentation du gaz intestinal et un estomac bruyant. et peut-être des crampes Selon un art de janvier 2010 Dans les «Annals of Nutrition and Metabolism», ces effets sont habituellement légers et surviennent le plus souvent lorsque vous commencez à prendre un supplément de fibres. Commencer avec une plus petite quantité et augmenter progressivement la dose sur plusieurs semaines peut aider à réduire ces effets secondaires.

Constipation

Benefiber gonfle et adoucit les selles, favorisant des mouvements intestinaux réguliers et plus faciles. Si les suppléments de fibres sont pris sans apport hydrique suffisant, cependant, ils peuvent potentiellement entraîner ou aggraver la constipation. Les instructions de Benefiber recommandent que chaque dose de 2 cuillères à café soit dissoute dans 4 à 8 onces de liquide ou de nourriture molle, telle que la compote de pommes, le yogourt ou le pouding. Boire suffisamment d'eau tout au long de la journée est également important pour aider à éviter la constipation. Si vous souffrez de constipation chronique, consultez votre médecin avant de commencer un supplément de fibres.

Interactions médicamenteuses

Les suppléments de fibres comme Benefiber peuvent potentiellement réduire l'absorption de certains médicaments. L'Université du Maryland Medical Center signale que les suppléments de fibres pourraient réduire l'efficacité de: - antidépresseurs tricycliques, tels que l'amitriptyline, doxépine (Silenor) et imipramine (Tofranil) - médicaments réduisant le cholestérol appelés séquestrants biliaires, y compris la cholestyramine (Prevalite) et colestipol (Colestid) - le médicament digoxin (Lanoxin) - certains médicaments contre le diabète, y compris la metformine (Glucophage, Glumetza, Fortamet) et le glyburide (Diabeta, Glynase) - le médicament antiseizure carbamazépine (Tegretol) - le lithium, un médicament utilisé pour traiter le trouble bipolaire

Si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, parlez-en à votre médecin avant de prendre des suppléments de fibres pour vous assurer qu'il n'y a pas d'interactions. Ceci est particulièrement important si vous prenez des médicaments contre le diabète, car les suppléments de fibres peuvent entraîner une diminution du taux de sucre dans le sang ou une hypoglycémie.

Autres mises en garde

Les instructions du fabricant stipulent que Benefiber doit être dissout dans un liquide ou un aliment mou. Bien que le produit ne s'épaississe pas comme d'autres suppléments de fibres, parlez-en à votre médecin avant de prendre un supplément de fibres si vous avez de la difficulté à avaler ou à rétrécir votre œsophage. En outre, prendre trop de fibres peut nuire à la santé intestinale dans certains cas, comme lors d'une poussée de maladie inflammatoire de l'intestin. Vérifiez auprès de votre médecin si vous souffrez de maladie coeliaque si vous prenez Benefiber. Bien que le produit soit étiqueté sans gluten, il contient de très faibles niveaux de gluten - moins de 20 parties par million de gluten, ce qui permet au fabricant d'étiqueter le produit sans gluten conformément aux règlements de la Food and Drug Administration des États-Unis.

Revu par: Tina M. St. John, M. D.