Est-ce que Club Soda peut vous aider avec les ballonnements et les gaz?

Si vous vous sentez gazeux et gonflé, boire du soda ne vous aidera pas. En fait, cela pourrait aggraver les choses. Le dioxyde de carbone ajouté à l'eau ordinaire pour faire de la soude caustique peut causer des gaz et des ballonnements. Consultez votre médecin si vos douleurs abdominales et la distension dure plusieurs jours.

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Gaz et ballonnements

Si vous ressentez une petite douleur au ventre et que vos pantalons se sentent un peu plus serrés au milieu de la journée, vous risquez de souffrir de gaz et ballonnements. Il y a un certain nombre de raisons différentes que vous pouvez ressentir de cette façon, y compris la consommation de certains aliments tels que ceux riches en fibres ou la prise de médicaments tels que les antibiotiques. Le traitement du gaz et des ballonnements consiste généralement à apporter des modifications à ce que vous mangez et comment vous le mangez, par exemple en éliminant les boissons gazeuses de votre alimentation.

À propos de Club Soda

Le soda Club est fabriqué en ajoutant du dioxyde de carbone à l'eau ordinaire, ce qui le rend pétillant ou gazéifié. Le dioxyde de carbone est un gaz, donc quand vous buvez du soda, vous consommez du gaz, ce qui peut causer un inconfort abdominal. Il contient également généralement des minéraux, tels que le bicarbonate de sodium, qui donne à la boisson son goût minéral distinct. Alors que le bicarbonate de sodium est un médicament utilisé pour traiter l'indigestion, il n'y a peut-être pas assez de soda pour contrecarrer les effets du gaz.

De meilleurs choix de boissons

Pour prévenir ou améliorer votre gaz et vos ballonnements, il est peut-être préférable de choisir des boissons autres que du soda. L'eau pure fait un bon choix. Ajouter un spritz de citron ou de citron vert ou mélanger dans une éclaboussure de jus pour améliorer la saveur de votre eau. Vous pouvez également envisager des tisanes qui peuvent aider à soulager votre inconfort, comme le thé au gingembre ou à la menthe poivrée. En buvant, prenez de petites gorgées pour limiter la prise d'air.

Préoccupations liées aux gaz et aux ballonnements

Bien que les aliments et les boissons soient souvent associés à votre malaise, les gaz et les ballonnements peuvent également être des signes de maladie, notamment le syndrome du côlon irritable, la maladie cœliaque ou la malabsorption de certaines nutriments. Si vous avez coupé le soda et que vous limitez votre consommation d'aliments gazeux comme le chou et le brocoli, mais que vous ne ressentez toujours aucun soulagement, contactez votre médecin pour écarter une cause médicale.