Comment se brosser les dents sans pâte dentaire ou bicarbonate de soude

Une bonne hygiène buccale est essentielle à la santé de vos gencives et de vos dents, y compris le brossage des dents. Votre dentifrice typique acheté en magasin ou commercial contient un certain nombre d'arômes artificiels, de produits chimiques, d'édulcorants et de conservateurs. Si vous préférez une option plus naturelle ou tout simplement ne pas avoir de dentifrice ou de bicarbonate de soude - un substitut commun pour le dentifrice - disponible, vous avez des options. Il existe différentes façons de se brosser les dents sans utiliser de dentifrice ou de bicarbonate de soude.

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Étape 1

Utilisez uniquement votre brosse à dents. Brosser à sec pour enlever la plaque et l'accumulation de nourriture de vos dents. Bien qu'il ne soit pas efficace pour éliminer les odeurs, le brossage à sec peut aider à réduire l'apparition des maladies des gencives.

Étape 2

Badigeonner d'eau claire et de sel marin. Mouillez votre brosse à dents et placez une pincée de sel marin sur votre brosse à dents. Si votre brosse à dents sèche avant que vous ayez terminé de brosser, mouillez et appliquez plus de sel de mer.

Étape 3

Utilisez du peroxyde d'hydrogène - avec une concentration de 3% de moins - pour aider à nettoyer et à blanchir vos dents. Trempez les poils de votre brosse à dents dans du peroxyde d'hydrogène et brossez.

Étape 4

Broyer l'argile blanche. Mélanger l'argile avec le sel de mer, l'eau bouillante et l'huile de menthe poivrée. Mélanger ensemble et utiliser. Faites ce mélange en petites quantités car cela va mal facilement. Utilisez 100 g d'argile blanche, une pincée de sel marin, quelques gouttes d'huile de menthe poivrée et assez d'eau bouillante pour obtenir une consistance crémeuse. L'argile blanche peut aider à augmenter la force des dents et aider à prévenir la carie dentaire.

Choses dont vous aurez besoin

• Eau
• Sel de mer
• Peroxyde d'hydrogène
• Argile blanche
• Huile de menthe poivrée

Avertissements

• Le sel de mer est corrosif et ne devrait pas être utilisé chez les personnes ayant des travaux dentaires en métal comme les couronnes ou les accolades. Le peroxyde d'hydrogène ne doit être utilisé que rarement - pas plus de deux fois par semaine. L'utilisation prolongée de peroxyde d'hydrogène peut endommager votre émail et affaiblir vos dents. Les dégâts de l'émail ne peuvent pas être inversés.