Quels fruits à éviter pendant le régime HCG
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Le régime HCG consiste à prendre une hormone produite par des femmes enceintes, appelée gonadotrophine chorionique humaine. Vous limiterez également considérablement votre apport calorique sur ce régime à environ 500 calories par jour. Il existe différentes versions du régime, de sorte que les types et les quantités de fruits que vous pouvez et ne pouvez pas avoir peuvent varier en fonction du plan. Le régime original a été commencé par Dr. T. W. W. Siméon en 1950, selon le site Web de Green HCG. Les régimes hypocaloriques restreints, comme le régime HCG, peuvent avoir des conséquences graves, vous ne devriez donc en suivre qu'un sous la supervision d'un médecin.
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Fruits inclus
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Le site "perte de poids rapide avec HCG" rapports que vos choix de fruits comprennent une poignée de fraises, une pomme ou orange, un demi-pamplemousse, 2 prunes, la moitié d'une pêche fraîche, une demi-tasse d'abricots secs ou une demi-tasse de cerises. Vous avez droit à deux portions par jour au total, composées de ces types. Un autre site, HCGDietTips. com, dit que vous pouvez avoir un des types de fruits approuvés, y compris seulement des fraises, des pommes ou des pamplemousses, chaque jour.
Phase 1
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Il existe des fruits spécifiques que vous pouvez et ne pouvez pas apprécier pendant les différentes phases du régime HCG. La phase 1 dure de 3 à 7 jours et comprend la consommation d'une abondance d'aliments riches en matières grasses, dans le but d'apaiser les fringales et de dire à votre corps de ne pas tomber en mode de famine. Aucun fruit n'est inclus dans cette étape.
Phase 2
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La phase 2 se poursuit pendant les 23 à 40 prochains jours et comprend seulement les pommes, les oranges, les fraises et les pamplemousses. De cette recommandation stricte, supposons que vous ne pouvez pas manger d'autres types de fruits, y compris les pêches, les poires, la pastèque, la papaye et une abondance d'autres variétés.
Phase 3
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La phase 3 dure trois semaines après la fin de la deuxième phase. Pendant cette phase, vous pouvez élargir votre alimentation pour inclure tous les aliments sauf les amidons et les sucres. Pendant cette phase, évitez les fruits contenant beaucoup de glucides, y compris les mangues, les bananes plantains, les bananes et les fruits secs, ainsi que les fruits riches en sucre, tels que les fruits en conserve et les jus de fruits.
Avertissement
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Il n'y a aucune preuve montrant que le régime HCG est efficace. Tous les résultats semblent provenir de la restriction calorique au lieu du régime ou des injections de HCG. Le régime ne fournit pas assez de calories ou de nutriments et peut vous faire perdre les cheveux et vous sentir fatigué et irritable. Cela peut aussi causer des maux de tête ou des caillots sanguins. Les injections de HCG peuvent provoquer des effets secondaires avec les hormones et peuvent interférer avec les anticorps, ce qui peut causer des problèmes avec les grossesses ultérieures. Les suppléments de HCG sous d'autres formes que les injections ne sont pas réglementés et pourraient avoir des effets secondaires supplémentaires. Vous êtes également susceptible de reprendre tout poids que vous perdez sur le régime alimentaire.
