Signes de rétablissement de la dépression

La dépression est un problème de santé mentale débilitant qui peut avoir des répercussions importantes sur les plans social et professionnel. Le traitement de la dépression comprend la thérapie individuelle, la thérapie familiale, les groupes de soutien et les médicaments. De plus, faire de l'exercice, dormir au moins huit heures et manger sainement peut aider à réduire les symptômes de la dépression. La dépression peut durer des années ou une période aussi courte que deux semaines.

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Humeur

Les personnes déprimées se sentent généralement tristes ou irritables la plupart du temps. Quand une dépression se soulève, la personne a probablement plus de jours où elle n'est pas triste ou irritable. Cela ne veut pas dire qu'il va être incroyablement heureux. Cela signifie simplement que le sentiment envahissant de la tristesse s'est estompé. En outre, il est commun pour quelqu'un qui est déprimé de se sentir sans espoir et sans valeur. Grâce à la thérapie et aux médicaments, une personne peut réaliser que l'avenir n'est pas sans espoir. Quelqu'un qui se remet de la dépression serait en mesure de reconnaître ses caractéristiques positives.

Problèmes de sommeil et d'alimentation

Les problèmes de sommeil tels que le fait de ne pas pouvoir dormir ou dormir trop sont des symptômes courants de la dépression. En outre, manger trop ou pas assez sont d'autres signes de dépression. Quelqu'un qui se remet de la dépression sera plus susceptible de manger et de dormir normalement. Cela aidera la personne à se concentrer et à retrouver un poids normal.

Différences sociales et professionnelles

Les personnes souffrant de dépression éprouvent souvent des difficultés à maintenir des relations saines et ont des difficultés au travail en raison d'un manque de concentration. Si la dépression se soulève, la personne pourrait être en mesure de prendre plus de temps pour ses amis et sa famille et cesser de s'isoler. Elle pourrait obtenir et conserver un nouvel emploi. Lorsque la dépression s'atténue, la personne a plus de chances de sortir du lit tous les matins pour se rendre au travail à temps, respecter les délais et se faire respecter au travail.

Problèmes physiques

Certaines personnes qui souffrent de dépression éprouvent des symptômes psychosomatiques, ce qui signifie qu'elles éprouvent des problèmes médicaux sans aucune raison médicale pour le problème. Ils peuvent avoir des maux de tête ou des maux d'estomac sur une base régulière. Une personne qui a des symptômes psychosomatiques peut demander un traitement auprès d'un médecin qui ne peut trouver aucune base pour le problème. Quand quelqu'un se remet de la dépression, les problèmes psychosomatiques devraient diminuer.

Pensées suicidaires

Souvent, les personnes souffrant de dépression majeure auront des pensées suicidaires ou tenteront même de se suicider. Si quelqu'un se remet de la dépression, elle n'aura plus ces pensées ou ces pulsions. C'est un énorme signe de succès quand quelqu'un qui pensait au suicide ne pense plus à la mort et à la mort.